カロリーカット サプリメント-ダイエット「ベリーｄ」

ができるダイエット方法ってないでしょうか。ちなみに、凄く体重が多い人が出来るようなダイエットはみんなしてみました。朝食抜きもビール酵母もサプリメントも。でも、だめです。私の場合カロリーカットは効果ないみたいです。もっと、眉唾物のダイエット情報を探....

くなりました。それで今は、朝:オールブランやフルーツグラノラなど+牛乳昼:カロリーメイト(4本)夜:朝と同じ+豆腐または簡単な茹で野菜その他:ビタミンBとCのサプリメントという、味もそっけもないメニューで一週間が推移しています。もともと、食事に変化....

、コンビニで菓子パン買って食べたりするんです。そして翌朝すごく落ち込むんです。そしてまた反省して頑張っちゃうんです、ダイエット。でも、最近だんだん太ってきました。このままではどんどん太ってしまいそうで怖いです。この精神状態からも抜け出したい....

DHCのニュースリム、4ヶ月間飲み続けましたが全く効果無いどころか逆に太りました。そういう経験ある人いますか?相性もあるんでしょうか?なんだかすごーく損した気分なんですが…....

2ヶ月後に結婚式を控えている31歳、165cmの56～57kgです。 挙式までに、52kgぐらいにしたいのですが、 ダイエットしてますがこの1ヶ月半位全く体重が動きません。 今までの方法は、朝と昼は普通の食事、炭水化物は少なめ。 週に3、4回夜にバレエを習っていて、 夕食は豆乳のみか、サラダのみ、もしくはオールブランなど コーンフレークに豆乳の３パターンを１ヶ月くらいしていますが、 体重はびくとも動きません。 あるある大辞典のHPで、私は糖質を燃やすのが得意なタイプらしく、 炭水化物はとって脂物を控えなければならないのに、まったく逆の 脂物をとって炭水化物を控えていたので、それで痩せなかったのかと思い、 明日から炭水化物は普通にとって脂物を控えたいと思います。 しかしあと約５kg、何をすれば減るのか、アドバイスお願いします。 食事のカロリーはかなり少ないし、バレエ週3、4回と運動はしているほうだと思うのですが、体重が頑固に減らないです。

　

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ダイエットに関する質問です。食べ過ぎたときこれを飲めば○パーセントカロリーカットしますというようなサプリメントがありますが実際そのようなサプリメントで痩せた人いますか。

　

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最近ダイエットをはじめたのですが、一向に体重も体脂肪も減りません。 何回かここで質問したのですが、「間食をやめる」「運動する」などの回答が多かったです。 でも、私は普段からわりと生活はいい方だと思うんです。 少し詳しく書いてみると、 ●朝5～6時に起きて夜は9～10時頃寝る ●出勤は片道20分歩いてます ●運動… ストレッチ、筋トレ、ウォーキング20分ちょっと ●食事は、量は適量だと思います。3食食べてます！内容はまあまあですが… こんな感じです。それと、日に日に筋力がついてきたので少しずつ筋トレの内容を濃くしてるんですが、それでもかわりません。 もうどうしていいか分からないので漠然とこの毎日を送っている状態です。 なるべく食事制限やサプリメントなどはリバウンドしそうなので使いたくないです。 （リバウンドしないならいいですがね…。） だから、運動系でダイエットしようとしています。 何かいいアドバイスをお願いします。

　

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